★ハーブティ★

　ハーブの作用

・殺菌作用がある
・悪いものを食べたとき中和し解毒する作用がある。
　※例えば…塩素などの害のあるものは肝臓で解毒されないと静脈にのって身体に廻って
　　リンパの流れを悪くします。そこで肝臓などの解毒能力を高めたり胃腸の機能を高める。
　　ハーブやハーブティーを一緒に飲んだり食べたりするとよい。
・水を沸かすと水は死んでしまいます。生き返らせるためにもハーブによってイオン化しミネラル分を補給する。
・ハーブの香りは脳を刺激して身体の調整を整えます。

　美味しいハーブの飲み方

・小さじ２〜３杯のハーブティをポットに入れ，沸かしたたての熱湯を注ぎ
　３〜５分浸しコップに注いでお飲み下さい。
　一人で飲む場合も，４〜５杯分くらい作っておき多少温度が下がっても喉が乾いたとき飲むとよいでしょう。 　 ☆熱湯を使うことが美味しいティーを作るポイントです。
☆沸騰したお湯を流し込むとき，ティーリーフが勢いよく上下に回転するように注ぐこともポイントです。
・ローズヒップやハイビスカスなどの固めの素材を使う場合は，
　多少長めに浸しておいた方が味が出て美味しくなります。５分前後を目安にしてください。

　どんなときにどのハーブティがオススメ？

風邪のひき始めに
・エルダーフラワー小さじ１杯＋ローズヒップ４粒
・エルダーフラワー１／２杯＋ジンジャー１／３切＋ペパーミント１／２杯＋ヤロウ１／３杯


熱があるとき
・エキナセア１／３杯＋エルダーフラワー１／３杯＋リンデンフラワー１／３杯


インフルエンザにかかったとき
・エキナセア１／２杯＋ローズヒップ１杯


のどが痛いとき
・ペパーミント１／２杯＋セージ１／２杯


寒い冬にオススメ
チャイ：からだが温まるスパイスがたっぷりブレンドされています。
　インド式に甘く煮出したミルクティで！
ローズヒップパウダー：ローズヒップのビタミンＣを丸ごと吸収できます。
　風邪の季節にお薦め！