文化教養部

    　　　　令和7年度教養講座一覧
5～３月   はつらつ健康体操（全２２回）
5/21 水 「歌って楽しい♪　第１回」
6/18 水 「歌って楽しい♪　第２回」
6/25 水 「減塩とうまく付き合うポイント」
７/12 土 「ダーツの初心者体験」
7/16 水 「歌って楽しい♪　第３回」
9/17 水 「歌って楽しい♪　第４回」
10/15 水 「歌って楽しい♪　第５回」
10/24 金 「鶴来町散策」
11/19 水 「歌って楽しい♪　第６回」

はつらつ健康体操（日々の積み重ねで筋力を維持しましょう）

月２回　午前の部（月曜日）と午後の部（木曜日）があります。日程は問合せ下さい。
持ち物は水分補給用の飲料と上履きズック

※イスに座ったままでも出来ます。
　　　

「歌って楽しい♪　全６回」

　　5/21・6/18・7/16・9/17・10/15・11/19　水曜日　午前10時から11時

　　持ち物：水分補給用飲料

　　参加者全員で歌います。歌うと副交感神経が優位になり幸せホルモンが分泌されるといわれ
　　明るく元気になるのでは。声を思いきり出してすっきりしましょう。